मानसिक स्वास्थ्य

हम सभी कभी न कभी अपने मन से परेशान हुए होंगे. कभी वह हमें अतीत की बातों में उलझाता है, तो कभी भविष्य की चिंताओं से डराता है. अक्सर यह…

परिचय: आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ करना आम बात हो गई है। लेकिन कुछ छोटे-छोटे बदलाव अपनाकर आप खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ…